小月子不能吃什麼
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女性在坐小月子期間,除了增強營養,保證休息外,還要注意忌口,以免延緩身體復原;那具體坐小月子不能吃什麼東西呢?
坐小月子不宜吃辛辣、刺激性食物,如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡椒、姜、蒜、蔥、燒烤等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量;且會加重內熱,導致口舌生瘡、大便祕結等不適症狀。
流產後氣血損耗,身體各方面機能都比較虛弱,不能吃冰淇淋、汽水、果汁、西瓜、柿子、綠豆、苦瓜、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物;以免寒邪乘虛而入,影響身體康復,並落下腰膝痠痛、風溼等病根。
坐小月子不能吃高脂、油膩的食物,如肥肉、動物油脂、油條、濃湯、香腸、肯德雞、麥當勞等等,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。因爲流產後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良;另外,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
油炸食物不易消化,會加重腸胃負擔,影響食慾及消化功能。而且油炸食物在炸制時,營養物質被大量破壞,坐小月子女性不易從這些食物中獲取營養物質。另外油炸使用的油如果反覆利用,裏面會含有多種有毒的不揮發的物質,對身體健康十分有害。
女性在坐小月子期間,除了增強營養,保證休息外,還要注意忌口,以免延緩身體復原;那具體坐小月子不能吃什麼東西呢?
小月子期間,要清淡飲食,不宜吃過鹹的食物,如鹹魚、臘肉、臘腸等,以免增加腎臟的負擔,引起水鈉瀦留,對腎臟造成不利影響,不利於身體復原。
坐小月子時,絕對不能喝酒,不論是白酒、紅酒還是啤酒,都不宜飲用。因爲喝酒不利於子宮內膜的修復,長期的陰道流血會加重感染,繼發其他的婦科病。
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