骨盆前傾的危害 骨盆前傾有哪些危害
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骨盆前傾,顧名思義就是骨盆向前傾斜,是一種骨盆位置偏移的病態現象。主要原因在於腹部和臀部肌肉弱,髂腰肌和豎脊肌緊張,通常表現爲挺肚子,撅屁股,腰椎過分前凸等等。那麼,骨盆前傾的危害有哪些呢?接下來爲大家解答一下。
骨盆前傾的危害
1、經期不適
骨盆支持着腹部,具有保護內臟及生殖器官的重要功能,如果骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲,以致體液流動的機能受到阻礙,甚至部分地失去作用,比如出現便祕、痛經等。
2、腰痠背痛
閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張,使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外,從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬,勢必影響血液的流通,引起肩膀疼痛。另外還會導致脊柱側彎,由於骨盆的傾斜,肌肉會因骨骼的變形而拉長,繼而會引起這時肌肉會爲恢復原有的狀態而緊張起來,這樣會造成慢性疲勞。
3、比例失衡
骨盆與脊柱大腿骨及位於頭後部的後頭骨等骨骼互相牽動。如果骨盆出現變形,其他的骨骼會隨之產生畸變,從而造成無法正常運作,使身高變矮。骨盆變形會爲股關節帶來負擔導致關節出現畸變,加重內外八字腿型。
4、下身肥胖
骨盆變形會引起內臟下垂,小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等,進而破壞身體曲線。另外,由於骨盆傾斜會導致全身的傾斜,使各部位的活動受到限制,進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所,如肌肉的力量降低,脂肪就會囤積起來。
以上就是關於骨盆前傾的危害的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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