爲什麼骨盆會前傾呢
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骨盆會前傾可能是因爲懷孕、姿勢不良,還可能是髂腰肌緊張等原因造成的。
1、懷孕
女性在懷孕之後,腹部對腰椎會產生壓力,而壓力會逐漸的增大導致骨盆向前傾,當女性生產之後就會出現骨盆前傾的現象。一般情況下可不用特殊治療,生產之後隨着時間的推移可逐漸恢復。
2、姿勢不良
如果在站立時姿勢不良,經常使用一條腿受力,容易導致骨盆產生壓力,從而導致骨盆會向前傾。建議日常站立時,改變站立姿勢。
3、髂腰肌緊張
髂腰肌緊張時,容易導致髖關節側旋運動加強,導致腰椎前突,從而導致骨盆前傾。建議遵醫囑選擇仰臥擡臀式、貓伸懶腰式訓練,可在一定程度上改善骨盆前傾。
除此之外,如果腰椎的椎管狹窄、腰椎的曲度過大、腰椎的椎體滑脫等,都可能會導致骨盆前傾,建議到醫院做詳細檢查,查明具體病因進行治療。
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