血糖高可以吃葵花瓜子嗎 血糖高能吃葵花瓜子嗎
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在閒暇時光,我們都喜歡嗑瓜子,那麼血糖高可以吃葵花瓜子嗎?
血糖高可以吃葵花瓜子嗎
血糖高患者吃瓜子要計算量,儘量減少油脂的攝人。瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人應該儘量少吃,如果每天吃的瓜子量過多,對血糖肯定會有影響,不利於糖尿病人控制血糖。此外,瓜子除含豐富的蛋白質外,還有油脂,大量食入不僅使熱量大爲增加,還使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化爲葡萄糖,升高血糖。另外,嗑瓜子時,唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失,會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病,而且還使味覺遲鈍,食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣,減少細菌繁殖和發酵的機會,並能保護口腔粘膜,糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍,則很難痊癒,所以,吃葵花子時,最好用手剝殼,切記不能一次吃得太多。
所以如果能控制自己的量,每餐只吃幾個,是可以的。但是如果沒有自制力,建議不要吃,因爲一吃就容易吃很多,尤其是在看電視或者玩手機的時候,很可能就吃多了,吃多了肯定對血糖是有影響的。
血糖高患者藥定期到醫院檢查血糖,積極治療。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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