腳氣病缺乏哪種維生素 腳氣病是缺乏哪種維生素
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腳氣病症狀有身體疲勞、手足癱瘓、心悸、哮喘、食慾不振、水腫等現象。過去，人們習慣吃糙米，但現在他們吃白米，因此腳氣病患者的數量很容易增加。那麼腳氣病缺乏哪種維生素？
腳氣病缺乏哪種維生素
腳氣病是維生素B1缺乏症，所以也稱爲維生素B1缺乏症。維生素B1，也稱硫胺素，是一種水溶性維生素。硫胺素在組織中被硫酸化形成磷酸銨，磷酸銨是葡萄糖代謝中的一種重要輔酶。當丙酮酸缺乏時，丙酮酸會在體內積聚並導致疾病。硫胺素廣泛存在於棕色穀物、豆類、瘦肉、肝臟和腎臟組織中，通常並不缺乏。一些患者在需求或消費量顯著增加時飲食不當，如挑食者，還有一些人喜歡吃精製白米，洗米時擦洗過多，這可能導致維生素B1缺乏。
腳氣病的預防主要從個人衛生習慣開始。首先，進入公共浴室時，儘量不要穿公共拖鞋，最好自己帶拖鞋。其次，穿的鞋子應該經常清洗。儘量不要去衛生條件差的地方，以免真菌感染。此外，腳氣病可以通過以下方面預防。不要在公共場所赤腳行走。如果容易患腳氣病，那麼在公共場所赤腳行走後，很容易感染真菌。
在有部分飲食習慣的人中，腳氣病有所增加，經常鍛鍊的人也有維生素B1不足的症狀。希望這篇回答能夠幫助到您。
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