榴蓮和荔枝一起吃會有什麼反應
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通常情況下，榴蓮和荔枝一起吃可能會有上火、血糖升高、便祕等反應。榴蓮和荔枝一起吃有什麼反應還與個人體質及耐受狀況有關，具體因人而異。
1、上火：榴蓮和荔枝都屬於性質溫熱的水果，一同食用可能會導致虛火過旺，出現口乾舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適症狀。建議吃榴蓮時儘量避免食用荔枝，防止出現不良狀況。
2、血糖升高：榴蓮和荔枝中都含有大量糖分，一同食用會導致糖分攝入過多，出現血糖升高的狀況。建議不要同時吃大量的荔枝或榴蓮，食用水果以適量、均衡爲準。
3、便祕：榴蓮中的膳食纖維含量較高，食用過多會導致大量纖維素在腸道堆積，吸水膨脹後影響腸胃蠕動，荔枝又屬熱性，食用後使腸道滑利性降低，容易出現便祕。建議兩種水果不要同時吃，間隔一段時間吃。
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