打胎了吃什麼對身體恢復快些
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打胎一般指的是人流。人流術後,建議吃一些營養豐富的食品,還有新鮮的蔬菜還有水果,可以補充身體缺乏的維生素。需要吃一些瘦肉,蛋類,奶製品,還有豆製品等,不要吃刺激性強的食物,像是辣椒還有酒等。要吃一些含有鐵質的食物,以免流產以後貧血。
流產以後,身體處於虛弱的狀態,所以第一週應以清淡飲食爲主,避免吃太油膩或太補的食物,容易出現消化不良的情況,生冷寒涼或辛辣刺激性的食物也避免吃,這些食物會刺激器官充血,會增加出血量,影響身體恢復。
流產的過程中女性會損失一些氣血,所以流產以後,女性應吃些可以補氣血的食物,如紅棗、桂圓、豬肝、黑木耳、紅豆等,或者吃些鐵元素含量高的食物,以此防止流產後發生貧血,此外女性還可以煮些紅糖水來喝,有助於促進子宮收縮復原和加快惡露的排出。
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