梅子乾的功效和作用

本文已影響3.41K人 

梅子幹屬於乾果類的食物,不是藥物,所以沒有藥物所具有的功效與作用,不具有治病效果。但是有一定的營養價值。具體分析如下:

梅子乾的功效和作用

梅子幹主要是利用新鮮的梅子曬制或者烘焙而成,裏面含有檸檬酸、糖類、維生素、鈣、鐵、膳食纖維、不飽和脂肪酸等,少量或適量地攝入可以補充人體所需營養,提高機體免疫力。檸檬酸和膳食纖維還可促進腸道蠕動,促進脂肪代謝。

但是梅子幹不可以過量攝入,裏面的酸性物質有可能刺激腸胃黏膜,引起胃酸分泌增多,而且還會導致口腔衛生不潔的情況。糖尿病患者應當少吃。

精彩圖片

熱門精選