桑葚乾和枸杞泡水喝的功效和作用
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核心功效:
滋陰補腎、潤腸通便、明目養肝
簡介:
都知道,桑葚是一種營養豐富的食物,並且味道甜美,酸甜可口,很多人會在桑葚上市的時候食用一些桑葚,還會拿桑葚跟枸杞搭配一起泡水飲用。但是很多人都不知道桑葚配枸杞,好處特別多。今天就來講一講桑葚配枸杞泡水的功效吧。
功效與作用:
滋陰補腎
桑葚性寒,味甘,入腎經,可以滋補腎陰,枸杞性平,味甘,入腎經,可以補益腎臟,一起泡水食用具有很好的補腎的作用,但是隻對腎陰虛有作用,腎陽虛的人食用桑葚枸杞泡水會加重腎陽虛的情況。
潤腸通便
桑葚性寒,可以作用於腸道,有利於糞便的排除;含有的大量的水分可以增加糞便的含水量,排便難度減小;而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動,也可以促進排便。
明目養肝
桑葚和枸杞在中醫性味歸經上劃分,都味甘,入肝經,都具有滋補肝臟的作用;而肝通目竅,肝臟健康的話,也會滋養眼睛;性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛,因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
營養價值:
枸杞子和桑葚同用,有補腎陰、肝陰和肺陰的作用,可以用於腎陰不足所致的腰膝痠軟、足痿無力、鬚髮早白、眩暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、顴紅口乾、心煩不寐、大便祕結、小便短赤等症狀的調理;或者也可以用於肝陰虛所致的雙目乾澀、視物不清、迎風流淚等症狀的調理;或者也可以用於肺陰虛所致的乾咳無痰或痰少質粘,甚至痰中帶血、咽喉乾燥等症狀的治療。另外,二者同用也有生津止渴的作用,可以用於熱病後期所致的津傷口渴、胃痛、飢不欲食;或者是消渴症的調理;也可以用於人體陰血虧虛,所致的腸燥便祕。不過由於二者的滋補作用比較強,所以脾氣虛、脾陽虛或者是脾虛溼盛的人羣,是不宜服用的。
注意事項:
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
脾胃虛弱、痰溼內組、腹滿便溏者應慎用。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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