桑葚幹泡水的功效與作用 桑葚幹泡水的食用方式和注意事項
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桑葚幹是生活中常見的水果乾,經常被人們用來泡水喝,那麼桑椹幹泡水的功效與作用?桑葚幹泡水的食用方式和注意事項?
桑葚幹味甘酸,性寒,入肝,腎經,其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、有機酸以及鈣、鐵、等成分物質,具有滋陰養血的功效,對於肝腎不足、血虛精虧引起的頭暈眼花、腰膝痠軟、等症具有一定的輔助治療作用。
中醫認爲肝主目,而桑葚幹入肝經,具有補肝血,益虛損的作用,經常喝桑葚幹泡水可以有助於改善肝血不足引起的視力減退、視物模糊等症,具有益肝明目的作用,對人體的健康具有好處。
桑葚幹中含有豐富的維生素C、花青素等成分,這些物質可以有助於抑制人體的氧化反應,幫助清除人體的自由基,延緩人體衰老,防止皺紋產生,美白滋潤肌膚,泡水喝具有一定美容養顏的作用。
桑葚幹中含有一定鐵元素物質,具有養血潤燥的作用,經常喝桑椹幹泡水有助於緩解腸燥、促進腸液分泌、滋潤腸道、增強腸胃蠕動、改善大便乾結以及便祕等症,具有一定潤腸通便的作用。
泡水:取適量的可即食桑葚幹放入杯中,加入適量的沸水泡製,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均可食用。
禁忌人羣:脾胃虛寒者。
不宜同食:生冷食物、高蛋白以及富含鞣酸的食物。
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