三高不能吃什麼肉
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一般情況下,三高患者不能吃肥肉、豬蹄、豬皮、豬肝、雞心等,三高通常是指高血壓、高脂血症、高血糖。具體分析如下:
1、肥肉
肥肉含動物性脂肪特別高,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,血脂升高,以致動脈硬化,因此三高患者應忌食。
2、豬蹄
豬蹄是一種高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物,不適合三高患者食用,不利於病情恢復。
3、豬皮
豬皮的主要成分是膠原蛋白和脂肪,對於三高人羣來說,吃豬皮會更加提升血壓,血脂。因此建議不吃。
4、豬肝
豬肝裏面含有大量的膽固醇和脂肪,對於高血脂的控制沒什麼好處,還很容易加重病情,建議三高患者不吃。
5、雞心
雞心是動物的內臟,裏面的脂肪含量比較高,吃了容易導致血糖、血脂、血壓增高,建議三高患者不吃。
除此之外。還不能吃鴨肝、雞皮等,建議三高患者在飲食上應該注意低鹽、低脂、低糖,選擇富含膳食纖維和複合型碳水化合物的食物,以幫助控制血壓、血脂和血糖。身體若有不適,應及時去醫院就診,以免延誤病情。
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