維生素C在體內停留幾個小時
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維生素C在體內一般能夠停留6~8小時,但是由於個人體質的不同,時間也會有所區別。
維生素C易於被人體吸收,屬於水溶性維生素,一般能夠在身體內停留6~8個小時,然後被排除體外,但是由於個人身體代謝能力的不同時間也會有所區別,比如如果個人的新陳代謝能力較強,一般停留的時間可能會在6小時左右,但是如果個人的新陳代謝能力稍弱,停留的時間會長可能在8小時左右。
維生素C可以起到抗氧化的作用,保護身體避免被氧化及威脅,同時還可以維持身體的免疫能力,保持血管完整性,有助於非血紅素鐵的吸收,而且適當的服用維生素C還可以預防患血病以及慢性傳染性疾病。
除此之外,在服用維生素C片時需要諮詢醫生,在醫生的指導下用量,避免私自增減藥量,以免產生不良的反應。
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