糖尿病可以喝涼酸奶嗎糖尿病能喝涼酸奶嗎

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在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，糖尿病可以喝涼酸奶嗎？

糖尿病可以喝涼酸奶嗎

糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以改善胃腸功能。但是，患者吃酸奶時，要避免吃有蔗糖添加劑的酸奶，最好吃原始酸奶。糖尿病患者是以高血糖爲特徵的慢性代謝性疾病，酸奶中加入糖成分的話就不利於糖尿病患者食用。

糖尿病患者不僅可以吃酸奶，還可以喝一些正常的純牛奶，每天可以喝200mL左右。因爲牛奶中含有大量的鈣，還含有其餘個維生素，對身體營養非常有利。平時多進食膳食纖維豐富，增加飽腹感，糖升高指數低，對糖尿病患者來說是非常有利的。

日常，要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！

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