糖尿病可以喝的酸奶有哪些 糖尿病可以喝的酸奶有什麼
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酸奶是一種半流體的發酵乳製品,因其含有乳酸成分而帶有柔和的酸味,它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分,那麼糖尿病可以喝的酸奶有哪些?
糖尿病可以喝的酸奶有哪些
糖尿病患者最好喝無糖酸奶,其中含有一定的蛋白質、鈣和磷,適合糖尿病患者飲用。糖尿病患者服用的酸奶不應含糖,因爲糖會導致血糖升高。
糖尿病患者每天攝入的熱量是嚴格控制的。這些熱量是由蛋白質、脂肪、碳水化合物和水果共同作用產生的,所以要把每天喝的酸奶加到每天的熱量中來計算。如果酸奶喝多了,就需要減少主食。如果酸奶已經包含在每日熱量中,就不需要減少了。糖尿病患者可以吃酸奶和牛奶,但是不能吃含糖的酸奶和含糖的牛奶。
注意,糖尿病患者不宜飲酒。酒精中的熱量比較高,酒精需要肝臟代謝。長期飲酒會加重肝臟負擔,還容易升高血脂。另外,對於使用胰島素的糖尿病患者來說,如果空腹飲用,很容易發生低血糖。所以糖尿病人最好少喝。希望這篇回答能幫助到您!
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