糖尿病的人可以喝什麼酸奶 糖尿病的人能不能喝酸奶
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酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品,很多人喜歡喝,一些糖尿病人得病前也會吃一些酸奶,但是得病後不知道能不能吃,那麼糖尿病的人可以喝什麼酸奶?
糖尿病的人可以喝什麼酸奶
糖尿病人可以適量飲用酸奶,最好選擇無糖酸奶和低糖酸奶。無糖酸奶含有豐富的木糖醇,是從植物中提取的,飲用後血糖不會上升,直接通過腸道吸收,排出體外。
雖然也可以選擇低糖酸奶,但是喝原創酸奶是最好的。提前30分鐘進食,可以增加飽腹感,減少進食量,降低餐後血糖。喝酸奶可以補充身體所需的營養,刺激胃腸蠕動,預防便祕。糖尿病患者在日常生活中應主要注意飲食,少吃油炸,少吃甜食、麪食,少吃葡萄、西瓜、桂圓等含糖高的水果。營養補充劑可以吃提高免疫力的東西,提高自己的抵抗力,積極配合用藥治療糖尿病,控制血糖,不要出現血糖異常情況。
另外,建議糖尿病患者一定要定時去醫院複查,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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