糖尿病可以喝酸奶血糖會高嗎 糖尿病可以不可以喝酸奶血糖會不會高
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喝過酸奶的人都知道,酸奶跟牛奶相比,喝起來是甜甜的,也正是因爲其中有糖分的作用。那麼,糖尿病可以喝酸奶血糖會高嗎?
糖尿病可以不可以喝酸奶血糖會不會高
不可以喝。一般人喝酸奶不會提高血糖。 因爲體內的胰島素會使血糖維持在比較恆定的狀態,使血糖在正常範圍內變動。 糖尿病人單純喝無糖酸奶可能血糖不會升高,但酸奶中含糖可能會導致糖尿病人血糖升高。糖尿病人的胰島素並不是按需分泌的,胰島素分泌量可能落後於血糖峯值,糖尿病人喝含糖酸奶會引起血糖波動,建議不要喝含糖酸奶。 酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣,糖尿病人建議直接飲用無糖酸奶,在維持血糖平衡的同時,爲人體補充營養。
另外,日常飲食中糖尿病患者的主食要以全穀類爲主,多吃菠菜、芹菜等綠葉蔬菜,儘量少吃油和鹽。 請注意不要吃米粥。 這是因爲澱粉的部分被碳水化合物分解,容易被吸收,血糖值上升。
糖尿病患者食用酸奶時要注意選擇不含糖的酸奶,而且是在兩餐之前食用。希望這篇回答能幫助到您!
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