糖尿病晚上可以喝無糖酸奶嗎 糖尿病晚上可不可以喝無糖酸奶
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有很多糖尿病患者在血糖得到控制之後,就想要喝一些無糖酸奶,那麼糖尿病晚上可以喝無糖酸奶嗎?
糖尿病晚上可以喝無糖酸奶嗎
糖尿病患者可以喝無糖酸奶,但要注意適量,不要喝太多。無糖酸奶一般指不含糖的酸奶,患者適量飲用後一般不會出現血糖大幅升高的情況。無糖酸奶是經過發酵的牛奶,除了含有豐富的蛋白質等基礎營養物質外,還含有鈣、維生素b等人體必需的多種營養和微量元素,糖尿病患者適量飲用對身體有一定的好處。
糖尿病患者合理的飲食,並不是不能吃營養的食物,這不僅不利於糖尿病的血糖控制,而且會破壞身體的營養平衡。飲食控制的主要目標是控制總能量攝入,在此基礎上進行科學合理的飲食,也應避免酸奶過量。
糖尿病患者飲用無糖酸奶時,應當將無糖酸奶所能提供的熱量,計算在當天攝入的總能量中,能量不得超標。另外,建議患者喝無糖酸奶後,監測自己的血糖,瞭解無糖酸奶對自己血糖的影響程度。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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