孕婦能吃皮皮蝦嗎
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蝦,味道鮮美,營養豐富。且富含多種營養物質,如蛋白質、維生素b1、維生素b2、煙酸和多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鋅、硒等。具有預防妊娠、高血壓、降低膽固醇、控制血壓、通乳汁等功效。那麼,孕婦能吃皮皮蝦嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦能吃皮皮蝦嗎
一般情況下,孕婦是可以吃皮皮蝦的。因爲皮皮蝦中含有豐富的蛋白質和鈣,是補充營養成分的好食材,且對胎寶寶的身體健康也是很有好處的。此外,蝦肉中含有的鎂、維生素等營養物質,還有增強體質、調節心臟、保護心血管系統等作用,尤其適合身體虛弱及病後需要調養的人羣食用。但需注意,在選擇皮皮蝦時,一定要吃能保證衛生安全的皮皮蝦,以免影響孕婦健康。同時,對於蝦過敏的孕婦,應儘量少吃。建議孕婦平時應注意休息,均衡飲食,並定期進行產檢,有利於孕期健康。
知識拓展:蝦皮不能和什麼一起吃
1、紅棗
因爲紅棗中含有維生素,與蝦皮同食可能將蝦中的五氧化二砷轉化成三氧化二砷,會引起中毒。如果不小心同食後,有很強烈的不適感,就要及時去醫院就醫了。
2、菠菜
因爲菠菜中含有比較多的草酸,蝦皮中含有豐富的鈣元素,如果將二者同食,容易形成草酸鈣的沉澱,影響人體對鈣的吸收。因此,食用蝦皮時最好不要與菠菜一起,以免降低其營養價值。
3、柿子
因爲柿子中含有較多的鞣酸,與蝦皮中所含有的蛋白質相結合,就會凝固成鞣酸蛋白,然而鞣酸蛋白不能很好的被我們人體消化,從而引起腹痛、腹瀉的症狀。
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