孕婦可以吃涼皮嗎 孕婦吃涼皮需謹慎
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夏天一到,就成了吃涼皮的高峯,街邊小店,路邊攤,處處都能看到涼皮的影子。很多人夏天沒有胃口喜歡吃一點涼的東西,涼皮就成爲了不二之選。那麼孕婦可以吃涼皮嗎?下面一起來看看吧。
可以吃,但是要適量。
涼皮的主要材料就是澱粉,營養價值肯定不如平常飯菜,所以,涼皮可以吃但不要天天吃。而且涼皮裏面一般都增加了增稠劑,雖然增稠劑單單只是凝固作用,無危害作用,還是建議少吃。
涼皮加工時都會加入明礬,明礬有收斂作用,會減緩血流速度,對人體健康的危害。
不管是米涼皮還是麪皮,其實主要成分就是澱粉,沒太多營養。很多人吃涼皮是不吃菜的,長期這樣的話會出現維生素和蛋白質攝入不足的問題。
很多人吃涼皮不是自己做,而是去街邊小攤去買,有些小攤沒有什麼衛生許可,他們做出來的東西衛生質量很難保證,也許還存在傳染病和食物中毒的風險。
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