經期量少吃什麼來排血

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月經是女性的一種正常的生理現象。其實女性在排出經血的時候也是在排出身體內的毒物，身體通過新陳代謝過濾掉的毒素，廢物此時會藉由經血排出體外。但是現在很多的人經期的時候，月經的量比較少。那麼，經期量少吃什麼來排血呢？接下來爲大家解答這個問題。

經期量少吃什麼來排血

經期量少吃什麼來排血

1、檸檬

檸檬不僅是美容美白的功效，還具有很好的活血化瘀，有氣滯血瘀的女性常常喝檸檬水，可以促進子宮垃圾毒素的排出，所以沒事可以泡茶喝，這也是很好的方法。

2、紅豆

紅豆有助於溫暖子宮，益氣暢血，幫助血流更加順暢，使子宮更好的排出經血。此外，紅豆還具有一定的解毒功效，能使身體中的毒素代謝分解速度加快，也就能更多的在經期內排出體內的毒素，預防炎症的發生。

經期量少吃什麼來排血第2張

3、山楂

不僅有很好的潤腸通便，養胃消食的作用，其實山楂還有很好的活血化瘀、清理毒素的作用，女性經常喝一杯山楂幹水，可以有效代謝子宮內的毒素，化解血瘀，把毒素代謝到體外。

4、益母草

益母草具有活血化瘀和緩解月經不調的作用，對於經期女性來說服用益母草能夠有效地幫助理順子宮的氣血運行，使子宮活性化程度提高。所以在月經期經量較少時，可以服用益母草。

經期量少吃什麼來排血第3張

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