經期量少吃什麼可以催多點
本文已影響7.8K人
本文已影響7.8K人
經期量少是指月經週期基本正常,但是經量有明顯減少,甚至點滴既淨,或是經期縮短,經量也少的現象,這也是月經不調的一種表現形式,出現這種現象時除了要及時去醫院檢查確診以外,還可以通過飲食調理來改善,那麼經期量少吃什麼可以催多點呢?
材料:人蔘6克,枸杞,熟地黃各20克,大米100克。
做法:將人蔘,枸杞和熟地黃加水煎1小時,濾取藥液兌入大米粥內,再煮沸即成,每天一劑,分兩次服用。
功效:補益氣血,適宜於血虛所致的經期量少。
材料:乾的雞血藤9-15克,大棗10枚,瘦豬肉10克。
做法:將所有食材洗淨後放入砂鍋中,加水用文火燉煮一小時,月經來臨前一週服用,連服五天,每天一劑。
功效:補氣養血,以養衝任,適宜於血虛型經量過少,經血顏色淡紅,面色無華,皮膚幹糙,頭暈目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不溫,舌淡,脈虛細等症。
材料:牛膝20克,豬蹄250克,米酒50克。
做法:將豬蹄洗淨剁開,與牛膝一同放入砂鍋內,加水500毫升,燉熟後加入米酒調味,將牛膝撈出,吃豬蹄喝湯。
功效:牛膝具有活血統計,祛風除溼,補肝養腎,強健筋骨的功效;豬蹄性平味甘鹹,有補虛弱,填腎精之功效,兩者同食有助於改善瘀血停滯所導致的經量過少現象。
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調理適量。
做法:將整塊羊肉用開水煮透,放入冷水中洗淨血沫後切塊;將油鍋燒熱,下羊肉用開水煮,薑片煸炒,放入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞,2000毫升清湯,食鹽,香蔥燒開,去浮沫,用文火燉約1到1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥姜,放味精,吃肉喝湯。
功效:補腎養血,適宜於改善腎陽虧虛所導致的月經少或點滴不淨,色淡紅或暗紅,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,或小腹冷疼,夜尿多,舌質淡,脈沉遲等現象。
經期量少是指月經週期基本正常,但是經量有明顯減少,甚至點滴既淨,或是經期縮短,經量也少的現象,這也是月經不調的一種表現形式,出現這種現象時除了要及時去醫院檢查確診以外,還可以通過飲食調理來改善,那麼經期量少吃什麼可以催多點呢?
材料:酸棗仁20克,陳皮20克,發酵面3000克,白糖1000克,熟豬油1000克,蘇打20克。
做法:酸棗仁,陳皮去灰,洗淨烘乾研末,與白糖,蘇打粉一同放入發麪中反覆揉勻後搓成長圓條後切成小塊,每塊刷上熟豬油後做成荷葉狀,放入蒸籠中蒸十分鐘即可,每次吃兩塊,每天吃兩次。
功效:健脾開胃,化溼祛痰,適宜於改善痰溼所致月經過少,經血淡紅,質地粘膩如痰,胸悶噁心嘔吐,體型肥胖或經期來後又停經數月的情況。
材料:砂仁20克,發酵面3000克,白糖1000克,熟豬油1000克,蘇打20克。
做法:將砂仁去灰,殼後洗淨,烘乾研磨成粉末,將白糖,砂仁粉,蘇打粉放入發麪中反覆揉勻後搓成長圓條,再切成小塊,依次刷上熟豬油,然後放入蒸籠中隔水蒸十分鐘,每日服用。
功效:適宜於痰溼所導致的經期量少現象。
月經量少是什麼原因 月經量少怎麼辦
清宮後二十天來月經是怎麼回事 月經量多量少也有差別!
經期吃生薑好嗎 經期可以吃什麼水果
月經量少是什麼原因 月經量少怎麼調理
月經量少吃什麼可以改善 調理女人內分泌的良方
爲什麼艾灸後導致停經 艾灸可以治療月經量少嗎
經期量少吃什麼可以催多點
月經量少是什麼原因 月經量少怎麼調理
廈門催眠市場亂象多 催眠師均未經國家認可
月經量少可以吃益母草顆粒嗎
經期量少是什麼原因
經期吃什麼好排除淤血淡化色斑 經期不可缺少的七道食材
月經量少能懷上寶寶嗎 月經量少是什麼原因
月經量少的原因 經量少是否會影響懷孕
月經量少是什麼原因 月經量少怎麼調理
【月經量少吃什麼藥】月經量少吃什麼藥調理最好 月經量少可以吃什麼藥
經期失血過多怎麼補 月經量大吃這個就可補血
月經量變少是什麼原因 月經量少怎麼調理
月經量多吃什麼食物好 怎樣預防月經量多
經血量少是什麼原因 女生經血量少怎麼辦