艾灸多久做一次
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艾灸,是一種很好的中醫養生方式。是艾條點燃後用來燻蒸身體的一定部位或者經絡,能夠補助人體的正氣,促進血液循環,提高人體的抵抗力。那麼,艾灸多久做一次呢?接下來就給大家解答這個問題。
艾灸多久做一次
一般來說,艾灸多久做一次要根據具體情況來定。如果身體症狀比較嚴重,則一天灸一次是可以的,但前提是身體能吃得消。如果是一些慢性疾病,則可慢慢來,可從一天灸一次到灸半個月左右,然後在休息兩天后,在一天灸一次。如果感覺身體舒服很多的話,也可選擇隔天艾灸或一個星期灸2~3次。如果是單純的爲了保健而艾灸,可每次灸半個小時到四十分鐘左右來改善不適感。但需注意,糖尿病、孕婦不適宜艾灸。還有就是艾灸的時候,或艾灸的整個療程中,忌喝冷水、吃涼飯。且在女性特殊時期,是不能艾灸的,最好是不要在患者身體處於興奮狀態下進行艾灸。
知識拓展:艾灸的作用
1、行氣活血
因爲氣是生命之源,血爲物質基礎。氣血充足,則人的生命活動不可以正常運行,反之就有可能生病。而通過艾灸,可以補氣養血、疏理氣機,並且可以提升中氣,達到養生和保健的目的。此外,艾灸還有溫中補氣的作用。
2、溫通經絡
因爲經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的運輸。如果病邪侵入經絡,其閉阻不通,則會引發疾病。而艾灸是藉助其溫熱肌膚的作用,以活血通絡,達到治療寒凝血滯、經絡疲阻所引起的各種病症。
3、調和陰陽
因爲人體陰陽的平衡,是疾病發生和發展的根本。而運用艾灸療法的補瀉作用,以達到調和陰陽的功效。此外,艾灸還可用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證。如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等症狀,以及女性崩漏長久不愈等。同時,也可促進產後恢復。
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