艾灸之後多久能洗澡 艾灸幾天做一次最佳
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艾灸具有很好的養生保健作用,在生活中是很受歡迎的,一般艾灸完之後不易馬上洗澡,那艾灸之後多久能洗澡?艾灸幾天做一次最佳?
建議至少2-3小時之後再洗澡。
艾灸是我國傳統的醫學療法,具有很好疏經通絡、溫陽散寒以及保健作用,在生活中是比較受歡迎的,通常艾灸之後不易馬上洗澡,因爲這時候人體的毛孔處於張開狀態,這時候進行洗澡,很容易導致寒氣入侵體內,導致人體感冒受寒。
因此爲例自身的健康,建議艾灸之後至少是間隔2-3小時之後再洗澡比較好,待身體毛孔收縮之後,這樣對身體危害也會小一些。
一週進行2-3次即可。
艾灸簡稱灸療和灸法,是用艾葉製成的艾條、艾柱,產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
一般是不建議天天進行的,天天進行很容易導致人體虧損,出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生;其次對穴位也具有很大的刺激性,因此艾灸建議一週進行2-3次左右即可。
小腹是人體穴位和經脈相對密集的區域,位於小腹的穴位包括天樞、關元、神闕等,經常進行艾灸可以刺激穴位,促進局部血液循環,起到通經活絡、和血理氣的功效,對於女性來說可以緩解經痛、宮寒等症狀。
艾灸對於機來說具有一定調理脾胃的作用,女性艾灸小腹可以促進血液循環,提高身體的新陳代謝速度,排出多餘的水分和縮減脂肪,能有效緩解氣滯血瘀引起的腹部腫脹、小便不利等症狀。
女性經常艾灸小腹,可以溫暖小腹附近的器官,使體內的陽氣增加,在一定程度上可以起到健脾和胃的功效,可以幫助緩解胃脹、胃痛、噯氣、噁心等胃腸道症狀。
具體如下:
生活中女性經常進行艾灸,具有一定去溼氣作用,艾灸去溼氣是對應有一定穴位的,可以艾灸曲池穴、承山穴、豐隆穴、陰陵泉穴、巨闕穴、中脘穴、血海穴、極泉穴、委中穴、外關穴、三陰交穴、涌泉穴、足三裏、合谷穴等。
其中豐隆穴是祛溼要穴,位於小腿外側中點處;陰陵泉穴、中脘穴、足三裏穴等可以發揮很好的健脾益氣化溼功效,分別位於小腿內膝關節下方、肚臍眼正上方、小腿外側膝關節下方處。
涌泉穴,既可以祛除水溼,又是身體的保健要穴,位於足底前三分之一正中處;血海穴,脾經穴位,位於大腿內上側,膝蓋骨上方,女性艾灸去溼氣,可以根據專業醫生的指導進行。
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