艾灸頸椎的好處 艾灸頸椎多久見效
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由於長時間地低頭工作、玩手機等,很多人頸椎都出現了問題,而艾灸功效作用衆多,那艾灸頸椎的好處有哪些?艾灸頸椎多久見效?
頸椎病常見的原因就是身體受涼之後經絡痹阻不通,或者就是生活中勞累過度,引起的氣滯血瘀,頸椎病經常引起頸、背部的疼痛以及手指麻木、頭暈等症狀。
而艾灸本身具有溫經散寒、行氣活血,消瘀散結、梳理經絡等作用,對於頸椎不適的人羣來說,經常艾灸頸椎的話,艾灸時產生的艾熱能幫助緩解頸椎部位的疼痛感覺,一定程度上能改善頸椎病的症狀。
艾灸時可以選擇大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、風門穴、風府穴、風池穴、百會穴等。
雖然艾灸頸椎有一定的效果,但如果症狀比較嚴重的話,建議最好是尋求醫生的治療,平常也要注意避免頸椎受涼,以及長時間伏案工作的話,也要注意休息。
30分鐘左右即可。
艾灸頸椎時,爲了使能夠更好地改善局部的血液循環,緩解頸椎的不適感覺,一般建議艾灸30分鐘左右的時間會比較好。
如果艾灸時間過短可能會使艾草的有效成分無法完全析出,時間過長的話,又可能會導致補氣過多、上火等,因此在艾灸頸椎時需要把握好時間,並且由於艾灸時需要準確地找到穴位,因此一般建議去專業的醫院去進行艾灸。
有一定的作用。
艾灸有活血化瘀、促進血液循環等作用,艾灸頸椎後能有效地緩解頸椎病所引起的疼痛不適感,但並不能從根源上改善頸椎病,因此只能說是具備一定的效果。
如果想要更好地緩解頸椎不適的話,建議可以採用鍼灸、按摩、牽引等方式,其中牽引的效果較好,但若是症狀嚴重,建議及時就醫會更好。
視情況而定。
艾灸能不能天天薰頸椎主要是依據個人的身體情況來決定的,如果是頸椎不適感較爲強烈的人羣,是可以天天艾灸頸椎一段時間的,但建議症狀緩解後及時地調整艾灸次數。
主要是因爲艾草性溫,長期艾灸的話,可能會導致身體出現上火等症狀,因此一般建議艾灸頸椎3次左右即可。
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