做艾灸的禁忌 三伏灸一次多長時間
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生活中適當進行艾灸是很好的,對身體具有一定好處,但要是不注意,艾灸是具有一定禁忌的,對人體健康有危害,那做艾灸的禁忌?三伏灸一次多長時間?
艾灸對人體的健康具有一定好處,但灸法本身就是熱灼的刺激,火爲陽,熱能傷陰,古人認爲陽證、實證、熱證及陰虛陽亢之症,像高熱驚厥、神昏、中暑、中風閉證、吐血、咯血等均不能使用艾灸。
過飽過飢者不宜進行艾灸,因爲過飽者進行艾灸,很容易出現消化不良的情況;而過飢者進行艾灸,則很容易出現疲勞、體虛等不適情況,爲了避免對自身健康造成威脅,所以過飽過飢者是不易進行艾灸的。
很多人認爲艾灸的時間越長,那麼艾灸效果越好,但其實這樣錯誤的,艾灸的艾絨溫度一定要控制在64度以下,防止火力猛烈,疼痛劇烈,時間過長很容易對人體的肌膚造成刺激,對肌膚造成傷害。
艾灸的過程中會產生一定熱能,人體肌膚敏感的部位,像五官、心臟部位、表淺的血管部位、重要的筋腱等部位,是不能艾灸的,否則很容易導致人體皮膚損傷。
艾灸完之後,人體毛孔通常處於張開的狀態,這時候是不易進行艾灸的,否則很容易導致寒氣入侵體內,從而導致人體受寒,導致人體出現感冒、發燒等不適症狀發生,對其健康造成威脅。
具體如下所示:
三伏灸艾灸時間是具有一定講究的,一般三伏灸適宜在晴天上午進行,一般成人艾灸4-6小時,兒童2-4小時就可以了。
但考慮到每個人的體質是不一樣的,因此可以根據個體差異,艾灸時間可以進行適當調整,貼敷期間,慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。
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