血糖高吃黑米好還是吃大米好
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血糖高吃黑米會比大米更好一些,但是不可以食用太多,因爲黑米里面澱粉含量比較高。
血糖高平時可以適量的吃些黑米,黑米里面的維生素含量和微量元素更高一些,比大米的營養價值要高,而且黑米屬於是粗糧,裏面含有豐富的膳食纖維,血糖高患者適量的食用一些黑米,可以促進腸道蠕動,但是不可以食用太多,以免黑米里面的澱粉在體內轉化爲糖分,以免導致病情加重。
血糖高患者平時少吃一些高糖類食物,比如白糖、紅糖、點心等,能防止病情加重。血糖高如果症狀比較嚴重,需要在醫生指導下口服鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物治療。
除此之外糖尿病患者還可以適當的做一些運動,通過運動能夠增加熱量消耗,可以消耗到身體裏面一部分糖分。
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