血糖高可以吃小米飯嗎 血糖高能吃小米飯嗎
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常生活中有一句俗話,飯後一碗粥有助於消化,小米粥作爲日常生活中人們最喜愛的粥食,有着很高的營養價值,有些血糖高的朋友也喜歡喝小米粥,那麼血糖高可以吃小米飯嗎?
血糖高可以吃小米飯嗎
一般血糖高的患者,可以適量食用小米,但不能吃太多。 吃太多的話,攝取的能量會變多,對身體造成不良影響。 血糖高的患者,要注意飲食習慣和食譜成分。 可以計算攝取總量,主食可以吃多一點,但不能吃多。 綠葉蔬菜、水果一次不要吃太多,血糖升高,不影響身體的血糖要注意適當的活動,增強自己的體質。 另外,請注意不要積攢太多壓力,保持良好的心情。
糖尿病患者發現血糖偏高,應注意血糖監測,使血糖控制在合理範圍內。 血糖明顯升高或降低時,建議糖尿病患者及時到醫院內分泌科就診,並在專科醫生指導下調整降血糖策略。 血糖高的話,必須注意有沒有合併糖尿病的併發症。 糖尿病的併發症主要以糖尿病微血管病變、糖尿病大血管病變爲主。 糖尿病的併發症是糖尿病患者致死的主要原因。
在日常生活中血糖高的朋友應當注意飲食搭配,切勿吃太多的甜食,因爲甜食當中大多含有大量的蔗糖,對血糖高的朋友會產生不好的影響,希望這篇回答能幫助到您!
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