來月經可以吃藕粉嗎 來月經可不可以吃藕粉
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藕粉是一種以蓮藕爲主要原料的營養食品。它富含維生素和澱粉。深受女性喜愛。那麼來月經可以吃藕粉嗎？
來月經可以吃藕粉嗎
來月經可以吃藕粉。藕粉是一種以蓮藕爲主要原料的營養食品。它富含維生素和澱粉。具有涼血通便、健胃健脾的功效，對口臭、上火、消化不良有很好的調理作用。而且蓮藕澱粉中含有豐富的鈣，鐵足以補充人體能量。沖泡藕粉時，一定要用溫水洗，不能用開水，以免破壞藕粉中的營養成分。而且經期也可以吃富含蛋白質的營養品。
女性月經是週期性雌激素和孕激素作用於卵巢子宮內膜的結果。一般月經週期在四周左右，前兩週是卵泡期，中間是排卵期，後兩週是黃體期。卵泡期的卵泡逐漸長大，雌孕激素逐漸增多，子宮內膜逐漸增厚。當卵泡超過18-20mm時稱爲成熟，排卵一般發生在排卵期。排卵後卵巢形成黃體，黃體不斷分泌雌激素和孕激素，造成雌孕激素高峯。子宮內膜也逐漸增厚到最厚的程度。之後如果沒有受孕，黃體會逐漸萎縮，雌孕激素下降，子宮內膜脫落來月經，進入下一個月經週期。
女性經期不宜飲酒，少吃生冷食物，多喝濃茶、咖啡。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
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