三七粉月經期可以吃嗎
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三七粉有補血作用也有活血作用,因此,有人說在月經期間是能吃三七粉的,因爲能補血,但也有人說不能吃,因爲三七粉活血,那麼這三七粉月經期可以吃嗎?
三七粉月經期間是否能吃需要根據個人的情況來看。
三七粉有活血化瘀的功效,這個大家都知道,在月經期間部分人不能吃三七粉,是因爲三七粉的活血會增加經血的量和月經時間,但是對於部分經血量少的女性卻可通過食用三七粉來實現正常月經。
經量比較較少是一般是由於血虛,脾虛,積有瘀血等原因影響,而三七粉具有活血健脾之效,可以有效地幫助排出瘀血。
有一些女生在經期內會出現手腳冰涼的症狀,很大的原因就是體質問題,體質偏涼,氣血不足,加上氣血的虧耗,所以就會有手腳冰涼的情況出現,而三七粉溫性,可以滋補強體,活血養血等功效。
本身經量較多的女性已經出血量夠多,血色較紅,此情況的女性是血熱表現,而三七粉活血之效會加大排血量,容易造成血損,所以經量較多的情況下不適宜食用三七粉。
既然月經情況正常下,也不適宜食用三七粉,畢竟三七粉是屬於中藥,你在經期食用三七粉後,反而會出血致月經量過多,出血量過多的情況,故要小心。
經量少,顏色暗淡發黑,此類女性是屬於血虛比較厲害的,補血是很重要,建議在吃三七粉時增加一些補血的中藥材,比如:紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、野生靈芝等和三七粉一起食用。
三七粉吃法:三七粉生吃是活血作用,熟吃是補血作用,月經量少時可生吃也可熟吃。
使用時間:三七粉生吃最好在飯前食用,用溫水或牛奶沖泡即可,胃腸道功能不是很好的可選擇在飯後。熟吃沒有明顯的時間規定,和菜一起食用即可。
三七粉有補血作用也有活血作用,因此,有人說在月經期間是能吃三七粉的,因爲能補血,但也有人說不能吃,因爲三七粉活血,那麼這三七粉月經期可以吃嗎?
1.三七粉具有活血的功效,正常月經時不建議食用三七粉,以免經血量過大,或者經期時間變長,造成失血過多。
2.三七粉有很好的補血效果,在經期後可通過食用三七粉來補血補虛,對經期後恢復有很好的幫助。
3.三七粉對胃腸有一定的刺激作用,胃腸功能不是很好的建議在飯後食用,並且注意晚上在睡前兩小時不宜食用三七粉,以免贏下睡眠質量。
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