來月經可以吃榴蓮嗎 來月經怎樣吃榴蓮
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榴蓮是很好的營養水果,很多女孩子對於榴蓮情有獨鍾,不管是經期還是非經期,但也有少數女孩子擔心來月經能不能吃榴蓮。
可以
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。所以來月經的人是可以適當食用榴蓮的,尤其對於寒性體質的患者,每次來月經利用榴蓮作爲菜品,有很好的保健作用。
食材:榴蓮芯5~6個,鯽魚2條,生薑3片。
做法:將榴蓮芯洗淨;鯽魚用慢火煎至兩邊微黃,然後與生薑一起放進瓦煲,加入適量清水,用大火滾沸後改爲文火,煲2小時左右,調入適量的食鹽和少許生油。
功效:榴蓮芯煲鯽魚湯清潤而不滋膩,具有健脾開胃,活血通絡之功效。
食材:榴蓮50克,雞1只,10克薑片,核桃仁、紅棗各50克。
做法:將雞清理乾淨去皮,放入沸水中稍煮,斬大塊;核桃仁用水浸泡,去油味;紅棗洗淨去核;榴蓮取果肉,去嫩皮,留下大塊外皮。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內,加入薑片,用大火燒開後,改用文火煲3小時,加入精鹽、少量味精調味。
功效:榴蓮雞湯具有補血益氣、滋潤養陰等功效,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最適宜。
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,主要適用於來月經時有痛經症狀症狀的女性。
能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品,對溫煦子宮有很好的作用。
榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
榴蓮中含有蛋白水解酶,能夠加強體內纖維蛋白酶的水解,將血液凝塊溶解,改善局部血液循環,從而使炎症和水腫消除,所以對於婦科疾病有一定的腐竹治療作用。
榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。
1.榴蓮雖然具有活血散瘀的作用,但對於月經量大的女性不宜食用,否則會加大月經量,引起貧血。
2.榴蓮性質溫熱,不宜過多食用,會令燥火上升,及出現溼毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
3.榴蓮的熱量及糖分含量較高,對於肥胖的人不宜食用。
4.榴蓮具有較高的鉀元素,所以腎臟和心臟病人不宜食用。
榴蓮是很好的營養水果,很多女孩子對於榴蓮情有獨鍾,不管是經期還是非經期,但也有少數女孩子擔心來月經能不能吃榴蓮。
榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。另外糖尿病患者忌食,腎病和心臟病人慎食。
在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱爲“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
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