小腿筋拉傷最好的治療方法

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小腿筋拉傷最好的治療方法

小腿筋拉傷，一般指的是肌腱或者筋膜的拉傷，需要根據不同的拉傷程度進行鍼對性治療，常用的治療方法有休息靜養、局部冷敷、物理治療等。

1、休息靜養

在拉傷的早期，要避免活動，注意休息，避免引起二次損傷。另外可以擡高小腿，減輕腫脹，如果拉傷較爲嚴重，可以採取支具進行固定。

2、局部冷敷

小腿筋拉傷，30分鐘以內冰敷是有效的，因爲冰敷的主要目的是止血，減少流血，減少腫脹，所以儘量在幾分鐘內儘快冰敷，有利於減輕局部的腫痛症狀，但應該避免凍傷。

3、物理治療

物理治療是一種常見的輔助療法，通常是在受傷後3天進行熱療，比如艾灸、蠟療、超短波、紅外輻射等，都能起到改善血液循環、促進康復的作用。

除此之外，如果腫脹和疼痛明顯，可以在醫生指導下給予止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布片等，還可以配合一些輔助藥物，比如舒筋活血片、活血止痛膠囊等。

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