晚上睡不着可以吃什麼中藥
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
正常情況下,晚上睡不着可以吃川貝母、羅漢果、夜交藤、仙人掌、黃連等中藥緩解。具體內容如下:
1、川貝母
川貝母具有清熱、潤肺、止咳平喘的功效。它常用於治療夜間咳嗽或呼吸道問題引起的失眠。可以煎劑或沖服。
2、羅漢果
羅漢果有清熱、潤燥的功效。它常用於改善口渴、咽乾和失眠的情況。可以煮水飲用或用作茶的成分。
3、夜交藤
夜交藤具有鎮靜和安眠的特性。它常被用於緩解失眠和焦慮症狀。可以煎劑或衝泡茶飲用。
4、仙人掌
仙人掌被認爲具有鎮靜和安神的作用。它常用於促進深度睡眠和緩解失眠。可以煮水沖泡、泡茶或以粉末形式服用。
5、黃連
黃連具有鎮靜和抗焦慮的效果。它常被用於改善失眠和情緒緊張。可以製作煎劑飲用。
需要注意,每個人的身體和症狀可能不同,建議在醫生的指導下使用藥物,如果出現不適這種,請及時到醫院就診,以免引起嚴重後果。
晚上幾點減肥效果最好 晚上睡覺什麼睡姿可以減肥
你晚上睡不着怎麼辦?是病嗎?
這些行爲會讓你晚上睡不着覺
晚上睡覺可以減肥嗎 晚上睡覺怎麼減肥
晚上吃木瓜可以減肥嗎 晚上睡前可以吃木瓜嗎
晚上睡不着吃什麼食物好 8樣食物助你一覺睡到天亮
晚上睡不着
晚上睡不着怎麼回事 晚餐吃6種食物偷走你的睡眠
晚上跑步會導致失眠嗎 爲什麼晚上跑步會睡不着
晚上牙疼睡不着應該怎麼辦
午睡可以補充晚上睡眠時間嗎 午睡能穿着內衣嗎
睡不着是什麼原因 睡不着吃什麼食物好
白天睡不醒晚上睡不着怎麼回事 失眠三天了一直睡不着怎麼辦
扁桃體炎晚上睡不着覺怎麼辦
天氣熱晚上睡不着怎麼辦 天氣熱晚上怎麼降溫
晚上睡不着白天睡不醒怎麼辦?可能是這 5 個原因
晚上睡覺前可以吃芒果嗎 芒果一天中什麼時間吃最好
爲什麼白天困晚上睡不着 怎樣保證睡眠質量
陰囊溼疹爲什麼晚上癢 陰囊溼疹晚上睡不着怎麼辦
晚上能喝紅牛嗎 晚上喝紅牛會睡不着覺嗎
潤脣膏可以塗着睡覺嗎 潤脣膏可以晚上塗嗎
晚上總是睡不着怎麼辦 吃4種食物快速入睡
晚上睡眠不好怎麼辦 睡眠不好吃什麼
潤脣膏可以塗着睡覺嗎 潤脣膏可以晚上塗嗎
老年人晚上睡不着覺如何改善
晚上經常睡不着應該怎麼辦
晚上睡不着覺怎麼辦 六招助你擁有好睡眠
晚上睡不着怎麼辦 5個技巧幫你改善睡眠
【晚上睡不着覺怎麼辦】晚上失眠睡不着怎麼辦
老人爲什麼晚上睡不着 怎麼改善效果好?