石榴晚上吃能減肥嗎 吃了石榴可以吃蘋果嗎
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有很多人都不太滿意自己的體重，想盡辦法的想要減肥，有的人說晚上吃石榴能減肥，那麼這是不是真的呢？下面就一起來看看吧！
石榴晚上吃能減肥嗎
晚上吃石榴是可以幫助減肥的。
每100克可食部分石榴中含有的熱量爲73大卡，熱量很低，而且還有豐富的膳食纖維，可以幫助人體減肥，在減肥期間可以適量食用，但前提是要減少主食的食用量。
吃了石榴可以吃蘋果嗎
石榴和蘋果適合一起食用。
兩者都是營養豐富的健康水果，石榴性溫而味甘，蘋果性涼微酸，從食物性味來看兩者並不相剋，還可以起到中和性味的作用，避免過多食用石榴導致生熱上火。
晚上適合吃多少石榴
晚上飯前吃1個石榴就可以了。
每100克可食部分石榴的熱量爲73大卡，是一種熱量非常低的水果，含有較多的糖分、碳水化合物、維生素等營養成分，對於正常體質的成年人來說，晚上吃飯前1小時吃1箇中等大小的石榴，就足夠了，而對於老人、小孩等身體素質嬌弱的人羣來說，吃半個石榴就可以了。
感冒咳嗽能吃石榴嗎
一般來說，風寒感冒咳嗽可以吃石榴。
石榴果粒飽滿，汁水充沛，味甘而略酸澀，入肺、腎、大腸經。風寒咳嗽時可以適量吃些，不會加重咳嗽情況，另外，對於咳中有痰，津虧煩渴、咽乾口燥等不適症狀，還有一定的緩解作用。因此感冒咳嗽時可以吃點石榴，但其他咳嗽最好不要吃石榴，不利於咳嗽好轉。
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