夏季上火喝什麼茶好 敗火必備的7款茶
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夏季天氣炎熱，人們也特別容易上火，這個時候就要注意降暑清火，而粥、茶，果蔬是夏季最佳去火食物，現在我們就一起來看看夏季的去火茶。
金銀花茶
金銀花、山楂、菊花洗淨，入鍋加水，文火煮30分鐘，過濾去渣，至溫度適宜時加入蜂蜜，拌勻。
作用：清熱解毒、生津潤燥。
蓮子心茶
蓮子心1-2克，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，可冷卻至40度左右時，加些蜂蜜。
作用：清心火、除煩熱、降血壓。
苦丁茶
適量的茶葉，用沸開水將苦丁茶沖泡開即可。也可以與菊花一起沖泡。
作用：疏風清熱、明目生津、清咽利喉、能降血壓和血脂。
菊花薄荷茶
菊花10克，金銀花5克，薄荷3克，用開水沖泡。
作用：清肝明目，疏肝平火，可用於目赤腫痛，頭暈脹痛，口苦咽乾等症狀。
夏季天氣炎熱，人們也特別容易上火，這個時候就要注意降暑清火，而粥、茶，果蔬是夏季最佳去火食物，現在我們就一起來看看夏季的去火茶。
苦瓜茶
5-10克苦瓜片，用沸水沖泡，泡開即可。
作用：清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目。
百合花茶
適量的幹百合花和幹菊花放入杯中，沸水衝入，蓋上杯蓋，燜10分鐘，加入冰糖。
作用：寧心去火，清涼潤肺。
西瓜皮涼茶
西瓜外皮、白糖。西瓜綠色外皮，洗淨後切小，榨汁，過濾掉渣子，取汁，加入少量白糖攪拌均勻。
作用：消暑解毒，利尿去腫。
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