夏季祛溼喝什麼茶 適合夏季祛溼7款茶
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夏季由於吃大量的生冷食物,喝冰水,吹空調等等,是一個容易生溼的季節,而溼氣重身體自然會出現多種不適症狀,現在我們就一起來了解下夏季祛溼茶,看看夏季喝什麼茶最祛溼。
薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量,加水熬煮,煮至熟爛。
作用:健脾、祛溼、淡斑、消腫、減肥、清心、排毒。
扁豆,茯苓,炒薏苡仁各20克,入鍋加水煎煮,早晚各1次。
作用:祛溼止瀉,健脾益胃,適用於脾胃不足,食慾不振,大便稀薄等症狀者。
3-5克茶葉,放入蓋碗,100℃的沸水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘左右。
作用:普洱茶分爲生茶與熟茶兩種,其中熟茶可以化溼溫胃。
適量的玉米鬚與冬瓜皮,一起入鍋加水熬煮。
作用:利水消腫,降糖降壓,可以代謝掉身體裏多餘的水分,防止溼氣內生。
夏季由於吃大量的生冷食物,喝冰水,吹空調等等,是一個容易生溼的季節,而溼氣重身體自然會出現多種不適症狀,現在我們就一起來了解下夏季祛溼茶,看看夏季喝什麼茶最祛溼。
竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用100℃的沸水沖泡。
作用:清熱、祛溼、利尿、消暑。
綠豆100克,酸梅30克,入鍋加水煎煮,代茶飲用。
作用:清涼解毒、生津止渴,祛溼利水。
幹山楂20克,幹荷葉、薏米、陳皮各10克,少量冰糖,入鍋煎煮。
作用:健脾益胃,化溼利水。
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