夏天祛溼喝什麼茶 夏天去溼氣喝什麼茶
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夏天空氣中的溼度逐漸加大,潮溼的環境易讓溼邪侵入人體,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等症狀。以茶驅溼氣、以茶防病氣、以茶養生氣。對於各類關節疾病患者,如風溼性關節炎患者,更應引起足夠重視。拔除溼邪,關鍵就在於健脾胃。脾胃好,溼氣無處藏身。
材料:黃芪15克,紅茶3克
做法:加入適量水,清煮黃芪,約15分鐘後,放入紅茶後,再煮約5分鐘,即可飲用。
功效:此茶具有良好的防病保健作用。黃芪有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,可有效補氣健胃,可改善身體虛弱症狀。
黃芪與紅茶的搭配,有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用,對中樞神經、心血管都十分有利。
材料:薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢,白扁豆1錢
步驟:加水1000毫升,煮沸10分鐘後,即可當茶飲用。
功效:面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感,大便較軟稀、容易腹脹非常適合喝這種茶。
立夏一過,夏季就來了。此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣處於旺盛時期,是身體補益的好時機。
除了祛溼,還應益肝補腎,疏肝養肝,養血明目,健脾益腎,利水祛溼,相輔相成才能爲安然度夏打好基礎。
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克
做法:紅茶加水煎煮5分鐘後,過濾掉茶葉,再將牛奶煮沸後加入茶汁,最後放入食鹽,即可飲用。
功效:牛奶紅茶,奶香與茶香濃郁,可養胃美白。長期服用可令人體質強健,肌膚潔白潤澤有彈性,益氣填精,養顏嫩膚。建議每天早上喝一次,有效地補充氣血,強身健體。
材料:枸杞10克、紅茶4克
做法:將枸杞洗淨,與紅茶一同放入壺中。用500毫升沸水沖泡。將壺蓋蓋上,燜泡3分鐘。待茶湯溫熱後,調入蜂蜜即可飲用。
功效:枸杞紅茶有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效,並且可以有效降血脂,改善視力模糊症狀,並幫助延緩衰老。
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