枇杷能多吃嗎 枇杷吃多了會上火嗎
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酸酸甜甜的枇杷總是受到很多人的喜歡,有時候一個接一個吃,不小心就吃了很多,那麼枇杷可以多吃嗎?
不建議多吃。
枇杷性涼,且有機酸性物質、糖類物質含量豐富,過量食用容易出現腹痛腹瀉、胃酸過多、痰液增多、消化不良等身體不適的症狀,因此,一般不建議過量食用。
一般不會。
枇杷是一種涼性水果,可以幫助減輕體內的燥熱之氣,有清熱降火之效,緩解身體上火發熱等不適症狀,吃多了會使腸胃受涼,一般不會引起身體上火,而飲食引起的身體上火,主要是過量食用了溫熱性食物。
多喝點溫水可以幫助枇杷在體內的消化吸收,減輕體內的涼氣,而且還能爲人體補充水分,平衡電解質,從而緩解身體的不適。
若是過量食用枇杷使痰液增多的話,建議要朋友幫忙,輕輕的拍打背部,幫助痰液的去除。另外,還可以多吃點羅漢果水、雪梨、陳皮、川貝母等具有祛痰作用的食物。
吃多了枇杷要拉肚子的話,建議食用大蒜、胡蘿蔔湯、加鹽的白粥、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物,以緩解腸胃的不適。
如果吃了枇杷後一直拉肚子不停,而且多喝水後還沒有好轉跡象的話,建議去看看醫生比較好。
10-20個左右爲宜。
雖然枇杷有生津止渴、清熱去火、潤腸通道等多種功效作用,是一種營養較爲豐富的水果,但是枇杷性涼,過量食用枇杷易引起身體的不適,一般建議一天食用10-20個左右爲宜。體型比較大的枇杷一天不宜超過10個、體型比較小的枇杷一天不宜超過20個。
酸酸甜甜的枇杷總是受到很多人的喜歡,有時候一個接一個吃,不小心就吃了很多,那麼枇杷可以多吃嗎?
1、不宜空腹食用。枇杷性涼,空腹食用易使腸胃受涼,而且枇杷中含有多種有機酸性物質,空腹食用易刺激胃酸的分泌,造成體內胃酸含量過多,引起胃部的不適。一般建議在上午十點左右食用爲宜。
2、枇杷核不宜食用。枇杷核帶有微毒,若是不小心咬碎了枇杷核,建議立即吐出,並用溫水漱口。
3、輕瀉者慎食。枇杷性涼,有一點的潤腸滑腸,對於輕瀉者而言,會加重腸道的負擔,加重腹瀉。
4、糖尿病人慎食。枇杷中含有一定的糖類物質,容易被人體吸收,進而造成血糖的上升,不利於血糖的控制。
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