枇杷可以和香蕉一起吃嗎 枇杷每天吃多少合適
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
枇杷和香蕉都是十分受歡迎的水果,不少人很喜歡在上市的季節吃最新鮮的,那麼枇杷和香蕉能不能一起吃呢?
可以,但不建議。
枇杷是涼性的食物,入肺、脾經,其主要成分是糖分、維生素、纖維素、蛋白質、以及礦物質等成分,吃了後有生津、潤肺、止咳等功效,而香蕉性寒,主要是澱粉、蛋白質、脂肪、糖分、維生素等物質,有清熱、潤腸、解毒的作用。
雖然兩者在成分功效上並不衝突,可以同時吃,但是一個偏涼性,一個是寒性,如果同時吃太多的話可能會對身體造成一定的傷害,因此並不建議枇杷和香蕉一起吃。
枇杷性涼,吃的時候如果再吃大量過於寒涼的食物的話,更會加重體內的寒涼之氣對腸胃的刺激,從而對腸胃造成不適,常見的寒涼食物有:苦瓜、海帶、黃瓜、柿子等。
枇杷中含有豐富的果膠成分,一定程度能上潤滑腸道,但如果和富含果膠的食物大量同食的話,腸道滑利過甚,食物來不及吸收就被排出,不僅降低了營養價值,對腸胃也是不利的,常見的有柑橘類水果、杏、柿子、南瓜等。
建議200克以內。
根據《中國居民膳食指南(2016)》中的飲食攝入建議,一天食用枇杷的數量建議不超過200克是比較合適的,粗略計算大約是10顆枇杷的數量,如果每天吃太多枇杷的話,不僅有發胖的風險,對脾胃消化也會有一定的負擔。
川貝母入肺經,有清熱潤肺,化痰止咳的功效,搭配枇杷一起煮水喝,很適合肺熱咳喘、陰虛肺燥的人食用。
1.準備枇杷5顆、川貝5克、適量冰糖,先把川貝磨成粉,枇杷洗淨,去皮去核,切成小塊。
2.將川貝粉、枇杷肉與冰糖一同放入燉盅內,倒水下鍋,隔水用中火燉煮1小時左右。
枇杷不能和什麼一起吃 枇杷千萬別和這4種食物一起吃
枇杷和牛奶可以一起吃嗎 枇杷和牛奶一起吃了怎麼辦
枇杷是寒涼性水果嗎 枇杷不能和什麼一起吃
枇杷可以和香蕉一起吃嗎
枇杷可以和牛奶一起吃嗎 枇杷和牛奶吃了怎麼辦
枇杷葉可以和雪梨冰糖一起燉嗎 食用枇杷葉的注意事項
大人枇杷一天能吃幾個 枇杷吃多了會得糖尿病嗎
糖尿病能一天吃幾個枇杷 枇杷吃多了會上火嗎
吃完枇杷可以喝水嗎 枇杷吃多了會怎麼樣
枇杷皮與枇杷核能吃嗎 食用枇杷需要注意什麼
枇杷吃多了有什麼壞處 胃不好可以吃枇杷嗎
枇杷不能和什麼一起吃 枇杷搭配相宜的食物
枇杷可以和紅薯一起吃嗎 紅薯枇杷一起吃有什麼好處
吃枇杷用剝皮嗎 枇杷和什麼一起吃好
枇杷一次能吃多少 三斤枇杷大概多少個
牛奶可以和枇杷一起吃嗎 吃了枇杷多久可以吃牛奶
枇杷能放冰箱嗎 枇杷不適合什麼人吃
枇杷和香蕉能一起吃嗎
枇杷果一天吃幾個最好 枇杷吃多了會上火嗎
枇杷熱量高嗎 枇杷適合減肥吃嗎