夏天喝什麼茶解暑 夏日四款降火解暑茶
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炎炎夏日,高溫逼人,如果能有一杯解暑降火的涼茶該是多麼愜意的事情。
苦丁茶號稱最降火的茶葉。由於苦丁茶性寒,所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶。即可以單獨喝,也可以與其他茶混合沖泡,若是再加點蜂蜜,製成苦丁茶甘露,口感極佳,清涼解渴。
菊花茶降火明目,是很好的夏季飲品。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜,這樣口感更爽。體質偏寒的人喝菊花茶的時候,要放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
陳皮就是桔子皮,不要小看了它,陳皮開胃,對高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護肝養胃,降火開胃。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。注意先用沸水將陳皮泡開,待水稍燙時再加入蜂蜜,保留蜂蜜有效成分。
可降低中性脂肪,因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外,還有預防衰老的作用。把3-5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘,打開蓋,即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。
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