雞蛋什麼人不能吃 這六類人不適合吃雞蛋
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
一提到雞蛋,相信大家都不會覺得陌生。雞蛋可以說是當下,一種物美價廉的保健佳品。常食用雞蛋的好處很多,那麼有沒有哪些人羣不適合食用雞蛋呢?
很多人害怕吃雞蛋是因爲覺得雞蛋中的膽固醇很高,但其實早在2016年,《中國膳食指南》就取消了人體對膽固醇的攝入量,而最新的科學研究也表明雞蛋對血膽固醇水平的影響甚微。但即便是這樣,大家都知道很多東西都是過猶不及,如果一次從進食大量雞蛋,可能會影響膽固醇,加重腎臟負擔。因此,膽固醇高者應少吃雞蛋。
雞蛋中的蛋白質雖是優質蛋白,但卻是一種完全蛋白質,其進入人體後會產生較多的熱量。蛋白質產生的熱量最多,增加的熱量最多可達30%左右。而對於身體體溫較高者來說,本身體溫就高,食用雞蛋後,身體的熱量增加,身體的發熱程度會加劇,因此身體體溫高者不宜多食用雞蛋。
蛋白質是通過腎臟代謝的,而腎臟有問題的人,其腎功能會相對較弱,代謝功能也會變弱。如果腎臟有問題者,過多食用雞蛋,會增加體內的尿素,加重腎病的症狀,嚴重時可能導致尿毒症。因此,腎臟有問題者不宜多吃雞蛋。
不只是腎臟,肝臟有問題者也不宜多吃雞蛋。這是因爲蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇,這些物質都需要通過肝臟來進行代謝,肝臟如果有問題者,本身代謝能力就比較弱,再多吃雞蛋,會加重肝臟負擔,不利於肝細胞的恢復。因此,肝臟有問題者應少吃或不吃雞蛋。如果想吃雞蛋,可以適量吃點蛋白。
一提到雞蛋,相信大家都不會覺得陌生。雞蛋可以說是當下,一種物美價廉的保健佳品。常食用雞蛋的好處很多,那麼有沒有哪些人羣不適合食用雞蛋呢?
貧血分很多種類型,如果是長期蛋白質不足而導致的缺血,吃雞蛋就能達到補血的目的。但如果是缺鐵性貧血,就不適合通過進食雞蛋來補血。因爲雞蛋中的鐵含量沒那麼高,且難以被人體吸收利用,因此,缺鐵性貧血者多吃雞蛋也很難獲得什麼收益。
蛋白質過敏者不能食用雞蛋,相信沒人會提出質疑。如果是對蛋白質過敏者,就還是遠離雞蛋吧,不吃才能身體健康。
煮雞蛋和煎雞蛋哪個有營養 吃雞蛋要注意什麼
什麼樣的雞蛋不能吃 6種雞蛋千萬要注意
什麼情況下不能吃雞蛋 聽說這些情況下絕對不能吃雞蛋
吃雞蛋注意事項 什麼雞蛋不能吃
雞蛋煎餅餅乾不適合什麼人吃
藍莓雞蛋能一起吃嗎 吃完雞蛋不能吃什麼
雞蛋長斑能吃嗎 什麼情況雞蛋不能吃
煮雞蛋和煎雞蛋哪個有營養 吃雞蛋要注意什麼
癌症病人可以吃雞蛋嗎 雞蛋癌症病人究竟能不能吃
雞蛋適合和什麼一起炒 吃雞蛋有什麼好處
雞蛋不能和什麼一起吃 吃完雞蛋再吃它會損害健康
購買雞蛋如何挑選新鮮雞蛋 雞蛋怎麼保存不容易壞
煮雞蛋和煎雞蛋哪個有營養 吃雞蛋要注意什麼
雞蛋不能和什麼一起吃 生雞蛋能吃嗎
雞蛋散黃沒臭可以吃嗎 雞蛋不能和什麼一起吃
烏雞蛋不適合什麼人吃
煮雞蛋和煎雞蛋哪個有營養 吃雞蛋要注意什麼
有胃病的人能吃雞蛋嗎 哪些胃病不能吃雞蛋
煮雞蛋和煎雞蛋哪個有營養 吃雞蛋要注意什麼
溼氣重的人能吃鵝蛋嗎 鵝蛋不適合什麼人吃