清熱祛溼吃什麼好 三款能清火排毒祛溼的湯類
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
夏季爲陽性季節,其特點是溼熱,所以夏天人的心與脾兩種器官比較薄弱,易火上心頭,溼氣虛脾。所以在這個季節養生我們需要清火祛溼,吃一些溫和的流質食物來養護脾胃。
材料:豬蹄肉500克,羅漢果半個,西洋菜700克,南杏仁60克。
做法:1.豬蹄肉洗淨,幹水,羅漢果洗淨,西洋菜洗淨,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。2.把羅漢果、南杏仁放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸後,文火煲2~3小時,調味供用。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。肺熱之燥咳,咽乾口燥,或咽喉幹痛,咳聲嘶啞,或燥熱便祕等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。
材料:霸王花2兩,豬展肉12兩,,蜜棗4個,鹽少許,清水10碗。
製法:1.豬展肉原塊洗淨,霸王花浸軟洗淨,蜜棗去核。2.把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內,加清水,旺火燒滾,下豬展肉滾約二十分鐘,改中火煲約半小時,以文火煲至湯水餘下四至五碗左右,以鹽調味。
功效:清熱除痰、止咳。
原料:去皮鵪鶉兩隻,幹淮山4片,薑片少許,枸杞一小把。
做法:1.將去皮鵪鶉洗淨,去腸及屁股,配上淮山,枸杞,薑片,加入少量水,燉煮1小時。也可採用隔水燉的方法。2.煮好後加少許鹽調味。
功效:此湯含高蛋白低脂肪,營養豐富,清淡鮮美,肉質鮮嫩,易於消化
春天除溼氣吃什麼好 7種可以祛除溼毒的食物
祛溼吃什麼粥 紅豆薏米粥祛溼最好
夏季人體祛溼的艾灸祛溼方法
茵陳真的能祛溼嗎 茵陳和什麼搭配祛溼
吃什麼食物可以祛溼 十種祛溼食材
祛溼喝什麼茶好 最適合夏天喝的祛溼茶
祛溼排毒的食物
煲什麼湯祛溼清熱解毒
夏天溼氣重吃什麼最好 祛溼要常喝4種湯
春天溼氣重吃什麼呢 5款祛溼食療別錯過
三伏天如何祛寒溼 溼氣被排出的過程症狀
體內有溼氣怎麼辦 做好三件事能祛溼
春季喝7款祛溼湯讓身體不再溼漉漉
茯苓怎麼吃祛溼效果好 茯苓去溼熱還是溼寒
溼熱和寒溼的區別 祛溼的四大禁忌
祛溼吃什麼最好 生薑這樣吃體內再無溼毒
夏季祛溼喝什麼茶 適合夏季祛溼7款茶
秋天喝什麼去溼氣最好 4款茶祛溼效果好
春季清熱祛溼老火湯推薦
什麼湯消炎清熱去火 夏天清熱去火的湯