春天溼氣重吃什麼呢 5款祛溼食療別錯過
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
春季很多人都會有溼氣重的表現,這在我們生活中,是一個比較常見的現象。不少人困惑,春天溼氣重吃什麼好呢?關於,春天溼氣重吃什麼好?
做法:將燈芯花清洗乾淨,同時還需要將木棉花、赤茯苓清洗乾淨,再放入鍋裏,倒入水煎煮之後取藥汁,再放入白扁豆和紅豆,放入薏米以及芡實,熬煮成粥即可食用。
功效:顧名思義,從這道美食的名字中就可以看出它具有非常好的祛溼功效,而且還能夠清熱去火,不僅適合春天食用,炎炎夏日食用還可以緩解腸胃不適,改善胸悶氣短的徵兆,不過如果有大便乾結的人就不建議多吃了,以免加重病情,影響身體健康。
做法:先將紅棗清洗乾淨後去核放入鍋裏,放入切成片狀的生薑,再放入清洗好的薏仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆,倒入水慢慢熬煮,最後趁熱食用即可。
功效:這款粥同樣具有祛溼清熱的功效,而且還可以清熱去火,解暑降溫,並且能夠促進腸胃消化,對身體有很多的好處。
做法:將玉米、綠豆以及粳米淘洗2次之後放入水中浸泡25分鐘,再將百合洗乾淨後切碎,將綠豆、薏米放入鍋裏,倒入水,大火燒開後小火燉煮至綠豆開花,再放入粳米以及百合,熬煮成粥,出鍋前放入冰糖攪拌均勻即可食用。
功效:這款粥可以有效祛溼,非常適合春天夏天食用,夏天吃還可以健脾養胃,潤腸通便,預防便祕。
做法:絲瓜洗乾淨後去皮,切成丁,鹹蛋洗乾淨後去殼切成丁,再將粳米淘洗乾淨後浸泡20分鐘,水倒入鍋裏,放入粳米大火煮開後轉成小火燉煮至開花,再放入麥片,絲瓜和鹹蛋,熬煮成粥後放入鹽,滴幾滴麻油,撒些蔥花即可。
功效:不僅可以祛溼,還可以滋養清肺,生津止渴,是一道十分養生保健的美食。
春季很多人都會有溼氣重的表現,這在我們生活中,是一個比較常見的現象。不少人困惑,春天溼氣重吃什麼好呢?關於,春天溼氣重吃什麼好?
做法:洗乾淨的蓮藕去皮切成絲,百合切成絲,水倒入鍋裏煮開,放入蓮藕以及百合,大火煮開後小火慢慢熬煮至熟爛即可放入冰糖,攪拌均勻即可品嚐。
功效:藕絲百合湯口感香甜,一般人都愛喝,而且出了可以祛溼,還能夠滋陰補腎,美容護膚,常喝可以讓氣色變得更好。
溼氣重如何治療?祛除溼氣的方法有哪些?
春天吃什麼除溼氣 這些食物吃走溼氣
天氣越冷溼氣越重嗎 溼氣和寒氣有什麼區別
女人溼氣重怎麼辦 吃六種祛溼食物
溼氣重吃什麼食物好 這些食物有效祛除溼氣
寶寶春天溼氣重吃什麼好 寶寶祛溼食物推薦
春季溼氣重怎麼辦 7款祛溼湯推薦
溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
身體溼氣重的表現 祛溼吃這些食物
溼氣過重會怎麼樣 到底有哪些食物的祛溼效果最好
夏天溼氣重吃什麼最好 祛溼要常喝4種湯
體內溼氣重怎樣祛除 6種常見祛溼的食物
溼氣重吃什麼好 這種食材祛溼效果顯著
春天喝什麼湯祛溼 6種養生湯不容錯過
溼氣過重影響機能 祛溼從這處下手
春天吃什麼去溼氣 春天爲什麼溼氣重
女人溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
春天吃什麼祛溼氣 6種食物有奇效
秋天喝什麼去溼氣最好 4款茶祛溼效果好
溼氣重有哪些表現 溼氣重如何祛溼