吃什麼可以淡化黑色素 哪些食物可以褪化黑色素
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
黑色素是一種氨基酸衍生物,在每個人的體內都有。廣泛存在於人的皮膚、粘膜、視網膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。有人天生黑色素母體就相對較多,從而導致黑色素生成較多,這也是每個人的膚色天生會存在差異的原因。那麼,在日常生活中,可以吃什麼來淡化黑色素嗎?下面就一起來看看吧。
吃什麼可以淡化黑色素?
1、富含維C的食物
維生素c具有抗氧化、抗自由基的功效,有利於減輕局部色素沉着的現象。如橘子、柚子、橙子、獼猴桃等,需要長期堅持來進行食療。
2、富含鐵的食物
如海帶、菠菜、雞蛋、豆腐、魚、雞等。鐵是人體中血液血紅素的重要組成部分,能夠將陽氣以及營養物質輸送到全身,間接阻斷黑色素。
3、富含維E的食物
維生素E可以有效抑制和減少黑色素在皮膚上的沉積,同時具有抗氧化作用,幫助皮膚延緩衰老,如穀類、豆類、堅果和綠葉蔬菜等。
4、七白糕
白扁豆、白山藥、白蓮肉、白茯苓各50克,白菊花15克、白麪粉、白糖各100克,將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面與麪粉調勻,加水和麪,或加鮮酵母令其發酵,發好後摻入白糖,上籠,用沸水旺蒸30分鐘熟透。對脾虛溼熱引起黃褐斑有效。
5、茯苓湯
絲瓜絡10克,白茯苓10克,殭蠶10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚,將食材加水濃煎取汁,再加水濃煎取汁,兩次藥汁混合,每日1劑,二次分服,連用30天。
吃什麼排黑色素最強 哪些食物有助於美白
吃什麼水果可以去色斑 淡化色斑的水果有哪些
黑色食物有哪些功效 吃黑色食物有什麼好處
怎麼去除黑色素 去黑色素的方法
吃什麼去黑色素
褪黑素不適合什麼人吃 哪些人不適合吃褪黑素
吃什麼能淡化疤痕 吃這些食物可以淡化疤痕
褪黑素的副作用有哪些 吃褪黑素的後遺症
黑色素瘤吃什麼食物好
白癜風患者怎麼吃可以補充黑色素?
【吃什麼可以淡化色斑】吃什麼能淡化色斑
祛斑喝什麼茶可以淡化色斑
黑色食物有哪些 9大黑色食物
什麼食物能淡化色斑
白癜風患者可以吃什麼補黑色素
能排除黑色素的食物有這些
哪些方法可以增加黑色素細胞的數量
吃什麼可以淡化黑色素
什麼是黑色素痣 黑色素痣是怎麼回事
黑眼圈超級嚴重怎麼辦 吃什麼食物可以淡化黑眼圈
白癜風患者吃哪些食物補充黑色素
褪黑素是什麼藥 褪黑素是什麼
白天能不能吃褪黑素 褪黑素不適合哪些人
臉上長斑可以吃什麼淡化 淡斑的食物有哪些
什麼人不適合吃褪黑素 褪黑素什麼人不能吃
吃什麼食物能夠淡化色斑
白癜風患者吃啥可以增加黑色素
吃什麼可以淡化曬斑 吃什麼食物能淡化曬斑
如何淡化臉上的色斑 告知臉上黑色素沉澱怎麼去除
什麼食物能夠減少黑色素呢?