吃什麼去黑色素
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黑色素沉澱的產生多與內分泌失調,日光照射有關,黑色素細胞的多少主要取決於遺傳,另外,還與內分泌激素及營養狀況有關。說到去除黑色素,可能很多人首先想到的就是依靠護膚品,但其實除了護膚品,生活中有很多食物也有去除黑色素的功效,下面就來看看吃去除黑色素?
生薑中含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等營養物質,還含有薑辣素,薑辣素進入體內後,有很強的抗氧化效果,可防止或減少脂褐素的沉積,預防老年斑。
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可有效清除體內自由基,起到抗氧化作用。不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。
每天1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治黑色素有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”,維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,每日喝1杯胡蘿蔔汁能起到很好的祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可去除黑色素,防治皮膚粗糙及雀斑。
黑色素沉澱的產生多與內分泌失調,日光照射有關,黑色素細胞的多少主要取決於遺傳,另外,還與內分泌激素及營養狀況有關。說到去除黑色素,可能很多人首先想到的就是依靠護膚品,但其實除了護膚品,生活中有很多食物也有去除黑色素的功效,下面就來看看吃去除黑色素?
紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分,如糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等。此外紅葡萄酒中含有的抗氧化成分,有抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞的功效。手腳冰冷的女性,飲用紅葡萄酒能促進血液流通,改變氣色。有輕微貧血的女性,喝紅葡萄酒可養氣活血、養顏美容,使皮膚變得有彈性。
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克一同熬粥食用,能起到以潤澤皮膚、祛斑、減肥的作用。這是因爲黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分,經常食用黃瓜粥能夠去除黑色素,消除雀斑,增白皮膚
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