白米粥的功效與作用
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白米粥指的是用大米熬成的粥,營養價值高,是補充營養素的基礎食物。大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。那麼,白米粥的功效與作用有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
白米粥的功效與作用
1、健脾養胃
白米粥可以補脾,養胃,清肺,能刺激胃液分泌,有助於消化吸收。
2、補中益氣
白米粥性味甘平,有益氣、養陰、潤燥的功能,有助消化。
3、養陰潤燥
米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,性味甘平,有益於嬰兒的發育和健康,能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收,因此用米湯衝奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。
4、護膚補水
大米還有護膚用途功效,以大米提取液作爲主要成分,有性質溫和安全,具有較強的潤白功效,並可補充肌膚所缺失水分,使肌膚光滑細膩,充滿彈性功效,像孕婦護膚品中的親潤。
以上即是對白米粥的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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