葛根粉吃多久能有效果 葛根粉多久吃一次好
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葛根粉中含有豐富的營養元素,如氨基酸,鈣、磷、硒等,對人體有益,從藥用價值來說可以用於煩熱、口渴、咽喉腫痛等治療,那麼葛根粉吃多久有效果呢?
具體見效時間因人而異。
因爲每個人體質不一樣,對藥效的吸收程度也不一樣,所以無法明確具體的見效時間,一般來說,若是用於日常保健,如:美容養顏,提高免疫力,保護心腦血管等,則需要較長的一段時間纔能有效果;若是用於發熱、口渴、咽喉疼痛等治療,一般3-7天左右可見效。
葛根粉每天服用比較好。
葛根粉是葛根塊根經水磨而澄取的澱粉,無明顯的毒副作用,若作爲日常保健,每天服用一次是比較好的;葛根粉性甘涼,如果擔心會刺激腸胃,也可以每週食用3-4次。
10-30克。
葛根粉是一種澱粉食物,服食過多可能腸胃難以消化,且葛根粉藥性偏涼,過多服食可能易刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等不適,所以一般建議葛根粉一次吃10-30克左右比較好。
早餐後服食較好。
建議葛根粉在早餐後服食比較好,一方面是因爲早上的消化功能是一天中最好的時候,能更好的吸收葛根粉的藥性;另一方面是因爲葛根粉性涼,空腹服食易傷脾胃,易引起腸胃不適,所以建議在早餐後服食葛根粉。
葛根粉中含有豐富的營養元素,如氨基酸,鈣、磷、硒等,對人體有益,從藥用價值來說可以用於煩熱、口渴、咽喉腫痛等治療,那麼葛根粉吃多久有效果呢?
1、低血壓、低血糖患者少吃葛根粉。因爲葛根粉中含有的葛根素成分,可以降低體內血壓、血糖水平,低血壓、低血糖患者過多服食後可能使體內血壓或血糖水平降低,引發頭暈、心悸等不適。
2、孕婦慎用。孕婦體質特殊,葛根粉性甘涼,可能易刺激腸胃,引起腸胃不適,進而影響孕婦的身體健康及胎兒的生長髮育,所以建議孕婦最好不要吃葛根粉。
3、氣虛胃寒者慎吃。如便溏、腹瀉、胃寒嘔吐等,葛根粉性涼,可能會刺激腸胃,加重不適症狀,所以不建議氣虛胃寒者服食葛根粉。
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