野生黑枸杞泡幾次水 野生黑枸杞泡水放幾粒
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黑枸杞是近些年炒得火熱的食物,很多人家中都備有一些黑枸杞,野生黑枸杞比較難得,一次放幾粒,要換幾次水呢?
野生黑枸杞最多能泡3次水。
黑枸杞如果泡了立即喝掉,可以沖泡3次左右,如果泡了很久不喝就只能喝1次了,再喝口感就不甚美味了,而且花青素都溶解在那第一杯中了。
野生黑枸杞營養豐富,養生價值高,建議每次泡水放10粒左右,10粒野生黑枸杞很快就會析出大量的花青素,每天堅持喝一杯這樣的水,對身體很有好處。
野生黑枸杞可以和蜂蜜一起泡。
單一的黑枸杞味道比較淡,加入了蜂蜜後,口感會更爲甘醇甜蜜,而且蜂蜜所特有的維生素、礦物質、氨基酸等成分也能增加黑枸杞水的營養價值,將野生黑枸杞和蜂蜜一起泡水是比較好的搭配方式。
材料:野生黑枸杞、溫水。
方法:取出10粒左右的黑枸杞,放在乾淨的杯子裏面,然後倒入溫水沖泡,(溫度過高會引起花青素的損傷,建議使用溫水進行黑枸杞的沖泡)待水變色後就可以食用了。
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