拉肚子能吃車釐子嗎 能吃多少?怎麼吃?
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春季流感較多,飲食不當就會出現拉肚子的情況,那麼拉肚子的時候鞥不能吃我最愛的車釐子呢?我們來看看吧!
拉肚子能適量食用車釐子。
車釐子性溫,味甘,主要成分是水分、碳水化合物、少量脂肪、蛋白質和脂肪,沒有什麼刺激性,雖然沒有治療拉肚子的作用,但也不會加重拉肚子,因此拉肚子的時候可以適量食用。
拉肚子的時候可以吃3顆車釐子。
車釐子的果體較大,3顆車釐子的質量一般在70克左右,拉肚子的時候雖然可以食用車釐子,但是也不能吃多了,車釐子中的果膠會增加腸道的滑利程度,因此最好不要超過3顆車釐子。
拉肚子的時候可以選擇吃熟車釐子。
車釐子中的果膠,生吃具有滑利性,但是熟果膠具有收斂性,在拉肚子的時候食用具有減輕腹瀉的作用,對於病毒性導致的腹瀉效果可能沒有這麼好。
1、不吃剛從冷藏室裏拿出來的車釐子,車釐子的保藏溫度在-1攝氏度到1攝氏度,具有一定的寒涼之氣,不適合拉肚子的時候食用。
2、拉肚子的時候吃熟車釐子要好過吃生車釐子,但是生車釐子和熟車釐子都可以吃的。
3、變質的車釐子不要吃,變質的車釐子可能含有大量的細菌和細菌代謝物,食用可能會加重腹瀉的情況。
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拉肚子可以吃些水果輔助治療,比如說富含果膠的食物蒸熟之後,熟果膠具有收斂的作用,食用可以輔助治療拉肚子。如:蘋果、黑棗等。
鞣酸具有很強的收斂性,拉肚子的時候食用可以緩解腹瀉情況,常見的有石榴、山楂等。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,既補充水分,又補充能量,可以防止腹瀉脫水的情況發生。
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,不加重腸胃的負擔,可以更快的治癒不適。
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。
過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因爲消化不良而引起腹瀉,屬於典型的脂肪瀉,對身體不利。
涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,增加滑利性,使腹瀉更加嚴重。
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。
雞蛋、牛肉、羊肉等高蛋白食物,不利於消化,在腹瀉的時候食用不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
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