吃黑芝麻糊可以生髮嗎 天天吃黑芝麻白頭髮會變黑嗎
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黑芝麻糊是用黑芝麻製成的一種營養糊狀食品,男女老少皆宜食用,而且據說常吃對生髮、黑髮效果極好,不知道這黑芝麻生髮是不是真的呢?
有一定的作用。
頭髮的主要成分是角質蛋白,約佔97%,而角質蛋白是由氨基酸所組成,另外黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素等物質,而黑芝麻糊的主要材料爲黑芝麻,黑芝麻含有豐富的蛋白質、氨基酸、銅、鐵和黑色素,都有利於頭髮的生長,因此常吃黑芝麻糊有助於生髮、黑髮。
不一定能變黑。
黑芝麻雖然營養豐富,常吃有助於滋養頭髮,但引起白頭髮的原因有很多,如遺傳、疾病、服用藥物、營養不良、腎虛、精神壓力等,黑芝麻可補腎,對腎虛引起的鬚髮早白有防治作用,同時其富含的黑色素物質也有助於緩解營養不良引起的白髮問題,但對於因疾病、疾病、服用藥物導致的白髮,則需要針對治療才行,吃黑芝麻效果不好。
不會。
人本身的膚色決定了自身黑色素細胞的多少,主要和遺傳有關,而吃黑芝麻雖然有黑色素,但這個黑色素不會影響到皮膚,因此日常服用黑芝麻不會導致人變黑。
通常紫外線是促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使皮膚變黑的主要原因,另外內分泌失調,導致體內性激素水平的變化,也可以影響黑色素的產生;還有壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加,所以睡眠時間不穩定的人,皮膚的代謝率也不佳,會影響黑色素沉澱的產生。
因此想要皮膚白皙,除了多吃蔬菜、水果等富含維生素C抗氧化的食物以外,還需防曬,養成好的作息習慣等。
黑芝麻糊吃多容易導致發胖。
黑芝麻糊熱量屬於中等水平,每100克的芝麻糊所含的熱量大概在96大卡。當然,芝麻糊的組成成分不一樣,熱量也是不一樣的。如果在磨製芝麻糊的時候添加了冰糖或者是白砂糖,芝麻糊的熱量就會相應的增加。想要通過喝芝麻糊來減肥的人,磨製芝麻糊的時候就不要加糖,相對來說芝麻糊的熱量是比較低的。
另外對於減肥的人來說,芝麻還中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,在節食減肥的同時,若配合適量的芝麻糊食用,粗糙的皮膚可獲得改善,還能夠潤腸通便、增強人體的免疫力。
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