吃芝麻糊頭髮會變黑變粗嗎 孕婦可以吃芝麻糊嗎
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很多人都希望黑髮烏黑髮亮,其實不只是用染髮劑。吃黑芝麻糊就可以改善,該怎麼吃呢?孕婦能吃黑芝麻糊嗎?
有一定得作用,黑芝麻裏面有一些成分對毛髮黑色素起到保養的作用。
黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高,可以補充頭髮營養,而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素,這些都對頭髮健康有好處。
可以適量吃一些,但是不能吃多,適量吃可以預防身體很多的炎症。
芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸。 妊娠30周以前,母體內必須有脂肪蓄積,以便爲以後的分娩做好準備。因此,孕婦不妨在平時多吃點芝麻。
1、黑芝麻的外層是一層非常硬的膜,而這層硬膜極易影響人體對黑芝麻中各種營養物質的吸收,所以,孕媽媽在食用黑芝麻前,最好是先將芝麻碾碎。
2、由於黑芝麻有潤腸通便的作用,因此患有腸炎、腹瀉等腸胃疾病的女性,最好還是不要吃黑芝麻,避免病情會進一步加重。
3、黑芝麻忌與雞肉搭配,否則可能會引起中毒。
4、可以吃芝麻糊或芝麻醬,比較容易吸收。最好吃原味無添加無糖的,添加劑對寶寶不好。 可調和豆漿或牛奶吃,在粥里加點也不錯。
5、患有慢性腸炎和便溏腹瀉的孕婦忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多,吃了以後能起到通順腸道的功效。腸炎又被稱爲感染性腹瀉,患有慢性腸炎的人一般都會伴有腹瀉、稀水便等症狀,吃了可以潤腸通便的芝麻,會加重病情。
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